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プロフィール
↑ザックリとした自己紹介記事ですが質問コメントの前にお読み頂ければお手間省ける事もあるかと思います。
\(*´ー`*)ノ






※土曜日(or日曜日)にお弁当をまとめて作り冷凍保存しています。
※5日間ほぼ同じお弁当になります(そうしたほうが時短に繋がるため))





今週もかなり手抜きでごさる。

d( ゚ε゚;)



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まず、動物たんぱく質にサバ缶(業務スーパー98円)をドーン。





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特売のブロッコリー(近所のスーパーで98円)とオクラ(同じく近所のスーパーで88円)をレンジ蒸ししただけのもの。






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ご飯を5日分詰めて冷凍。
ふりかけ1袋じゃ足らなそうなので2袋購入。

 




イメージとしてこんな感じになります。
sketch-1526153928051サバ缶はそのまま持っていきます。
色気もゼロ(笑)
小魚ふりかけがあるのに更にサバ缶を食べるという魚好きアピール弁当です(笑)


今週は大好きな小魚ふりかけがあるのでお昼の時間が楽しくなりそう。
お昼休憩中の小さな幸せですね

(*´艸`)🍀









昨夜 5/14の夕飯
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・雑穀ご飯(白米、玄米、押し麦)
・千切り大根の味噌汁
・レンジ蒸ししただけのむね肉
・豆腐
・ブロッコリーの芯の甘酢漬け

豆腐が逆さまなのは気にしないでくだされ。

( ̄▽ ̄;)





さぁ、今日も生活の為に仕事頑張るど~!

(*≧∇≦)ノ





あ、ちなみにどうでもいいことですが本日の記事は予約投稿です。

7時とかもうとっくに汗だくで仕事している時間(苦笑)




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