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↑ザックリとした自己紹介記事ですが質問コメントの前にお読み頂ければお手間省ける事もあるかと思います。
\(*´ー`*)ノ






今週も手抜き弁当だーーい!!

\(;´∀`)/

世界中にごめんなさぁぁぁーーーい!!!

.....orz




今週分は、業務スーパーのバターロール(8個98円)と同じく業務スーパーで人気のポテトサラダ(1キロ328円)を使ってまたまたエサみたいなお弁当になりました💦(※基本的に土曜夕方か日曜夜にまとめて作って冷凍保存しています)
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4個×6日分


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色のバランス悪いけど気にしなーーい。

( ゚ε゚;)





美味しいと評判の業務スーパーのポテトサラダ✨
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なかなか美味でした💕






で、今週のお弁当はこんな感じ。
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・バターロール
・青汁
・ポテトサラダ
・レンジ蒸ししただけのむね肉

本当はバターロールに切り込みを入れてキャベツとポテトサラダを挟む予定でしたが体力も気力もなくてこんなことに💦

来週分こそはちゃんと作りたい💦💦(←毎回書いてますね💧)



そうそう、ポテサラの上辺りにむね肉がちょっびっとありますが、レンジで蒸しただけのものです。



さてここで、ハイパーズボラさん向け超簡単サラダチキン擬きの作り方をご紹介~!

☆ヽ(´Д`∗≡∗´Д`∗)丿☆


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蓋をしたまま温められるタッパーにむね肉丸々1枚を皮つきのまま入れてホーク等でグサグサ20箇所ぐらい深めに刺します。

蓋を少しだけずらして500Wで5分加熱(室温やむね肉の大きさによっては3分ぐらいでもいいかも)その後蒸らしと火傷防止も兼ねて10分ぐらいレンジの中に放置。


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手を一切汚さずにサラダチキン擬きができます。

(∗≧▽≦)ノ




味とかはどうでもいいから、動物性たんぱく質を手軽にたくさん食べたくて、尚且つ、調理に時間をかけたくない人にオススメの調理方法です。


市販のサラダチキンもとっても美味しいんですけど、貧乏な私にはこれでじゅうぶんで~す。

(*´∇`)ノ🍴✨




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