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↑ザックリとした自己紹介記事ですが質問コメントの前にお読み頂ければお手間省ける事もあるかと思います。
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今回のお弁当はちゃんと土曜日にまとめて作れましたよ~✨

先週は疲れが取れなくて土曜日に作れなかったことを反省して、スケジュールを組み立て直してみました。



木曜日→浴槽とトイレ掃除
金曜日→居間掃除
土曜日→買い出しとお弁当作り

だったのを

水曜日→浴槽とトイレ掃除
木曜日→居間掃除
金曜日→買い出し
土曜日→お弁当作り



と1日当たりの分担をもっと細かく変更しましたら土曜日の体調が結構楽になりました(たまたまかもだけど(苦笑))


他にも、今までは帰宅したら余程身体が不調でない限り直ぐに家事に取りかかっていたのですが(一刻も早くご飯食べながらのんびりしたいから(^o^;))

でも最近は、ちょっと体調がよくないかな?と感じたら5~10分間ほど座ってボーーーーーとしてから家事をするようにしています。

こうすると家事が終わるのは遅くなりますが体調は少しだけ回復するような気がするんですよね。



毎週日曜日に実家に日帰り帰省するのに慣れるためにも今までの生活スタイルや仕事を色々と工夫していきますよ!

しばらくは出来そうな事には何でも挑戦して修正してまた挑戦しての繰返しになりそうです👊✨






て、前置きが長くなったYOー!!

Σ(´д`|||)


今週のブタの餌…じゃなくてお弁当公開いっきまーす!!
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・ブロッコリー(生)
・人参(生)
・シメジ(生)
・レンジ蒸ししたむね肉に塩胡椒とバジルを振りかけたもの


ブロッコリーと人参は生のまま冷凍。

食べる時にレンジで温めますがその時に蒸されて柔らかくなるので私的には問題無しです。

( ̄▽ ̄;)





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雑穀ご飯(白米 玄米 押し麦)にレンジ蒸ししたサツマイモを乗っけて胡麻塩を振りかけたもの






今週のお弁当はこんな感じ。
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ブロッコリーとサツマイモは今が旬らしくて安くて助かります。

特にブロッコリーは栄養高いというし嬉しい。

ブロッコリー(98円)を2株買ってお弁当に使わなかったもう1株は冷凍してまた来週のお弁当に使う予定であります。

(*´ω`*)





番外
ブロッコリーの芯と大根と人参の甘酢漬け。
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ブロッコリーの芯、甘酢がしっかり漬かっていてとても美味しかったです!


昨日の鉄腕ダッシュで長瀬君がブロッコリーの芯を細切りにしてチンジャオロースのタケノコの代わりにしてましたね。

おぉ!?そんな使い方もあるんだと驚きました!

とりあえず甘酢に浸けておけば美味しくなるだろう(苦笑)という発想しかない私には目から鱗(苦笑)





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