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カテゴリ:日々

最近の貧乏弁当の写真。


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\(゜ε゜\)(/゜3゜)/





皆様(*´∇`*)ノ🍧今日は~☀

お昼はどんなの食べてるの?というコメントを頂きましたのでここ最近のお弁当写真を公開しようと思います。

結構ショッキング(笑)写真かもしれないので食事中の方は吹かないように気をつけてくださいまし(苦笑)


まぁ、お弁当というかタッパーに雑穀ご飯をいっぱい詰めて味噌を乗せて水をかけて溶かしてレンジで温めて雑炊みたくして食べてるお腹がイッパイになればいいだけ弁当なんですけどねぇ。

( ̄▽ ̄;)



こちらが毎日食べてるお弁当の写真になります(午前休憩中に早弁して写真撮りました(苦笑))
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豚の餌じゃないよ?(笑)


タッパーの大きさ比較用に横にマジックを置いてあります。

味噌汁は休憩室の冷蔵庫に置かせてもらっています。



昔は漬け物(つぼ漬け)も持っていってたんですが食費削減の為にやめてしまいました💧


低収入者がお金を貯めたいなら普通の人と同じ事をしていてはいけませんが、このお弁当はあまりススメられないかな?(←当たり前)

まぁ、私のような貧乏中年低収入者は何かを犠牲にしなければたくさんの貯金はできませんからね。

悪いのは若い頃から将来設計と資産設計をしてこなかった自分自身ですから、これはその罰だと思って豚ちゃんの餌でも割り切ってパクパクと食べてます。






今日の夕食
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・雑穀ご飯
・梅干し(はちみつ)
・青汁
・水道水
・冷奴(ニラダレ)
・レンジで作ったチキン

豆腐は貧乏人の味方🌱

♪ヽ(*´ω`*)/




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都内1人暮らし貧乏独身女の2017年7月ガス代。


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皆様(о´∀`о)今晩は~🌃

スーパーでニラが85円と安く売られていたので2束買って
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嬉しいなぁ幸せだぁと思ったのもつかの間、帰宅したらエアコンがつけっぱなしだった草餅つぶあんです。

.....orz


天国から一気に地獄デス!(苦笑)



あ、でも、エアコンの設定温度がたまたま30度設定(風速は自動)だったのでそれほど酷いメーターの上がりではなかったです💦


…けど、そういう問題じゃないんですよねぇ。

消し忘れて出勤してしまった自分が許せないというか情けないというか…。

(´Д`;)

またやらかさないように気をつけなくちゃです💦








そいでは前置き長くなりましたが今月のガス代公開ですよ~。
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使用期間
6/22~7/20(29日間)

使用量
4

(前月使用量 4 (30日間))
(前年同月使用量 4 (29日間))

請求予定額
1,225円




目標使用量の4達成できました!

(ノ≧ω≦)ノ

8月の目標使用量はズバリ『3』です。

ちょっと難しいかな?

でもこれだけ暑ければ達成できそうな気もするんですよね。

夏は基本的に大嫌いな私ですがガス代が安くなる事だけは本当にいいわ~。






今日の夕食
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・雑穀ご飯
・梅干し(はちみつ)
・水道水
・青汁
・冷奴(ニラダレ)
・レンジで作ったチキン
・デザート①牛乳パン
・デザート②黒糖饅頭

オタク的理由で本日7/20は牛乳パンをデザートに食べました(笑)
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レンジで作ったチキンもどき(タッパーに入れた手羽元に塩胡椒してレンジで温めただけ)が思ったより美味しくできました。

もう少し皮がパリパリになれば私好みの味になりそう。

ただ見た目があまりよくないですかね。

ダシを取ったあとの鶏がらに見えなくもないです(苦笑)

( ̄▽ ̄;)





************
↓ここから下は毎回ガス代の公開記事の最後に貼っているものです。
この記事だけ見に来た人にも参考になる部分があればいいかなと思いまして。
(人*´ω`)



私がおこなっているガス代節約術のまとめぽいもの。

【調理関係】
兎に角、ガスでの調理は出来る限りレンジでの調理に置き換えます。
蓋をしたまま加熱できるタッパーがあるとレンジ調理の幅がひろがりますよ~。
またガス調理の場合、保温できるものはできるだけ保温して調理します。
圧力鍋があれば一番良いのですが、新聞で鍋を包んでさらに着なくたったダウンジャケットや毛布を被せても保温調理できます(え?セコい?(笑))
私は大きな発泡スチロールを利用しています。
写真

レンジ調理のメリット
・目を離しても安全なのでながら作業がしやすい。
・ガスコンロが汚れなくなるので掃除の時間の時短になる。

レンジ調理のデメリット
・料理メニューによってはガス調理の方が美味しく綺麗にできるものもある。



【洗い物関係】
冬場の食器洗いはできるだけため洗いします。
ため洗いが面倒ならビニール手袋をはめて洗えば水でも平気ですよ。

【お風呂関係】
私のアパートはユニットバスなこともありシャワーのみなのですが、このシャワーの流しっぱなしが一番ガスを使います。
なので小さなボールにお湯をためてなるべく流しっぱなしを防止してます。
もちろん、小さなボールでなくてもバケツや桶などもOKです。
また浴槽と身体を洗う場所が別にある場合は、夏場限定になりますが朝に浴槽に水をはっておくと帰宅する頃にはぬるま湯になっているという方法もあります。
また、ペットボトル数本に水を入れて日中は日の当たる場所においておきぬるま湯をつくるというワザもあります(笑)

まとめるとお湯の流しっぱなしを防止することがガスの節約に繋がるということですね。
なかなかセコい節約技ばかりですが(苦笑)確実に効果は出るので、生活を切り詰めないといけない状況になった時は参考にしていただければと思います。



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日傘購入と最終的なボーナス残金。


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皆様(*´ω`*)今日は~🌼

最近、さんま御殿の視聴者投稿の一言体験談が気になる草餅つぶあんです。

採用されたら5万3千円も貰えるだなんて魅力的ですよねぇ。

(人≧ω≦)

ダメ元でいつか投稿してやろうと思ってます(笑)

スマホからならタダですし採用されなくてもノーダメージですからね!✨←セコい




さてさてさて、先週土曜日に軽い熱中症になった私は今後の対策として日傘の購入をあげていましたが、昨日の帰宅途中に早速購入してきましたよ。

アドバイスに沿って色は黒で裏側が銀色で遮光率の高い日傘を探し出してきました。

(ゲリラ豪雨の事を考えて晴雨専用の傘も探していたのですがこちらは気に入ったデザインがありませんでした)


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気になるお値段は1080円!

予定していたよりかなり安く買えました♪(嬉々✨)

日傘購入資金として5千円を用意していたので、80円を小銭貯金から補充して残金4千円にして8月度の貯金に足す予定です。



頂いたボーナス2万の使い道の内訳は大雑把ですがこんな感じに。

・パン屋代 1000
・帰省費 7000
・日傘代 1000
・掃除機代 7000
👛貯金 4000

もう少し余る(貯金できる)予定だったんだけど…ま、いっか(苦笑)

( ̄▽ ̄;)



掃除機は今夜届く予定でーす。

新しい掃除機にちょっとドキドキしとります(笑)






昨日の夕飯
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・雑穀ご飯
・梅干し(はちみつ)
・青汁
・水道水
・豆腐一丁(ニラダレ)
・レンジで作った手羽元の煮物

冷凍室の手羽元解放でーす!

\(≧ε≦)/

あと8本ぐらいあるのでお給料日までの貴重な動物性たんぱく質としてチマチマ食べていきます。




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夏は熱中症も怖いですが集中力の低下によるアレコレにも注意せねば。


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皆様(*´ω`*)今日は~🐧🐧🐧

昨日の記事にたくさんのご心配やアドバイスを頂き嬉しくて朝からニコニコしている草餅つぶあんです(単純)

一人で生きるっ!ι(*`ロ´*)ノ と意気がっている私ですが、様々な方達に支えられて今の私がここにいることを忘れちゃあいけませんね💦

皆様いつもありがとうございます。

m(_ _)m🍎




さて、昨日の記事にもしましたが熱中症はとても怖いですが、個人的には夏場は熱中症よりもっと怖い事があります💦

それは暑さによる集中力の低下による色々なミスです。

特に職場でのミスですね💦

いつもならそんなミスはしないはずなのに、暑さで集中力が欠けてしまったばかりにうっかりやっちまった大きいミスは皆様ありませんか?

…私はあります。

20代の頃に働いて職場で鍵を無くしてしまって一大事になったことが💧

.....orz


当たり前ですが、鍵関係は無くすと大変なことになります。

もし、無くしたと気がついたら即、上司に連絡しましょう。

上司の性格によってはメチャクチャ怒ってくるでしょうが、連絡が遅くなればなるほど更に拗れ大変な事になるので早めの連絡が大切です。

(>_<)




私のようなオッチョコチョイ星人だとどうしても夏場はミスが増えやすいかと思われます(泣)

ですが、オッチョコチョイだからと許されるわけではないので自分なりの対策はしています。

メモ書きを机に貼ったり、スマホのメモ帳機能を使ったりしてますね。

そして私の経験からですが、ただ書いたりメモったりするだけでなくそのメモ書きを見る習慣をつけるといいかと。

例えば○時と○時はメモを張り付けていなくても必ずメモ張り付け場を見るようにする とか 席を立つときに必ずメモ張り付け場所を見るクセをつけるとか。



暑さで(暑くなくても)忘れっぽくなっているなら、忘れても思い出しやすいように確認するという作業を1日の行動に組み込んじゃえばよいのですよ。


まぁ、私のやり方なんで合わない人は合わないかな?

( ̄▽ ̄;)




今年の夏は異常な暑さになるという予測も出てますね💦

熱中症になった私がこんなことを書いても説得力に欠けますが💧💧💧体調管理をしっかりして仕事に支障が出ないようにこの夏を乗り切りませう。

☀ ι(*`ω´*)/✨







昨日の夕飯
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・雑穀ご飯
・紀州南高梅(はちみつ)
・青汁
・水道水
・冷奴(ニラダレ)
・千切り大根(そのまま食べる用)
・目玉焼き(塩)

つぶれていない南高梅を買って食してみたのですがどうやら私はつぶれ梅の柔らかい食感が好きみたいです💦
つぶれ梅の方が安いし結果オーライかな(笑)

コメントに頂いたニラダレをアレンジして作ってみました✨
ニラをざく切りにしてタッパーに入れて生姜と胡麻油と醤油とめんつゆちょっぴりを入れて冷蔵庫でしばらく寝かせただけですが、冷奴に乗せて食べたら美味しーーでしたよ!

またニラが安く買えたら作ってみます。

レシピ教えて下さった方、ありがとうございます。

(人*´ω`*)🌼



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軽い熱中症になってました.....orz


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皆様(ノ*`ω´*)ノ今日は~☀

体調不良やら熱中症やら日帰り帰省やらでブログ更新が出来なかった草餅つぶあんです。

m(_ _)m

何度も訪問してくださった方、心配してコメント下さった方、すみませんでした。

コメントのお返事は順次お返ししていきますのでしばしお待ちを。




それでですね、皆様の体調管理の参考になるかは微妙ですが、私が熱中症になった時の詳細を書いておきますね。

もしかしたら少~しはお役に立てれるかもなので。

( ̄▽ ̄;)ゞ




その日、7月15日、仕事帰りの時でした。

私は女性の身体のサイクルの関係でやや貧血気味だったのと週末の疲れでヘロヘロでした。

でも職場を出る時に水分は十分にとったし明日からの2連休の嬉しさから精神的にはいつもより疲れていませんでした(むしろご機嫌ルンルン♪(笑))


では、何が問題だったかと言いますと…。



帰宅途中にどうしても日差しを避けきれないゾーンが300mぐらいあるんですよね💧

その道は夏場は日陰がまったくなく、長時間熱されたアスファルトからはユラユラと逃げ水?みたいなのが出てる『デスロード』です(笑)


このデスロードを歩いているときに体調を一気に悪くしてしまったんですね💦

たったの300mなのに。

.....orz


症状としては軽い頭痛と胃のムカムカと倦怠感だけでした。

が、軽くみてちゃんと対処しなかった私は次の日に苦しむことになってしまいます💧

日帰り帰省も日曜の予定でしたが月曜日に変更してもらいましたね。

でも月曜日も体調が万全ではなくて、電車での移動がしんどかったです💧

乗り換え移動中に何度も自宅へ引き返そうかと思いましたが運良く?乗り換えの電車全てに座ることができてしまい観念して(笑)そのまま実家へ向かいました。




まぁ、自分の体調管理が悪かったという話です(苦笑)

(´д`|||)




同じ事を何度も繰り返さない為にも今後の対策として
『今週中に日傘の購入』
『帰宅時に飲み水を携帯』』
を実行します!

日傘はボーナスの残りの5千円から購入予定です。

丸々5千円貯金に回したかったですが、命には変えられませんからね。

(T_T)



皆様も熱中症にはくれぐれもご注意を!!







※熱中症の情報収集に良さそうな記事を探してみましたのでお時間があるときにでもお読み頂けたらと。

『「熱中症」予防と対策 - ライブドアニュース』

『熱中症:ニュースまとめ【7/18更新】 - ライブドアニュース』



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毎日電気メーターをチェックしています。


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皆様(ФωФ)今晩は~☕

7/1~7/11までの電気使用量が43.8kWhな草餅つぶあんです。

1日あたりにすると約4kWhの使用量になりますですよ。

まぁ、ギリギリ目標以内だし悪くはない数字かな?と思っていたのですが、参考までに昨年7月の電気使用量を調べましたら…。



2016年7月の請求金額は2,677円
使用量は約98kWh前後

と過去記事に書いてありました。





なんということでしょう!!!

Σ(´д`|||)




このまま1日の平均使用量4kWh×31日で計算すると約124kWhの使用量となり昨年を大幅にオーバーしてしまいます💦


昨年7月の記事には『7月の東京は涼しい日が多かったので電気代が安くすみました。エアコン無しで扇風機だけでも過ごせた日が4、5日はあったような記憶が。』とは書いてありますが…。

うぅ~ん、ちょっと使いすぎてる???

(>_<)


てか、去年の7月は涼しかったのね。

全然記憶になかった💧





ちなみに2016年8月の請求金額は3,239円
使用量は約110kWhです💧




昨年8月の電気使用量より高くなりそうやないかーい!

(; ̄▽ ̄)/🍸✨🍸\( ̄▽ ̄;)








昨日の夕飯
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・雑穀ご飯
・水道水
・青汁
・胡瓜と人参を胡麻油と塩で和えたもの
・納豆(そのまま食べる用)
・千切り大根(そのまま食べる用)


今日の夕飯
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・雑穀ご飯
・水道水
・青汁
・冷奴(ゆずぽん酢)
・胡瓜と人参を胡麻油と塩で和えて更にキャベツを追加したサラダみたいなもの
・納豆(そのまま食べる用)
・千切り大根(そのまま食べる用)


いりごまとゆずぽん酢かけすぎ問題。




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今週の作り置きもどき 2017 7/10~7/15


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あんなに貴方の事が好きだったのに。

最近では街中で見かけても見ぬふりをしてしまう。

私達、もう昔の関係には戻れないの?(涙)






皆様お早うございます!

青虫のトラウマがあって大好きなピーマンが買えなくなってしまった草餅つぶあんです!

(T_T)


青虫怖いよー💧💧💧

(※青虫事件について詳しく知りたい人は割りと最近の過去記事に書いてあるから探してみてね☆(丸投げ))





さて、好物のピーマンが買えなくなった私はまさかの胡瓜に浮気してます(つい最近まで胡瓜は栄養が低いからそんなに好きではなかった)


今週は胡瓜と人参を胡麻油と塩で和えた簡単作り置きを作りました。
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冷凍保存してあるキャベツと混ぜても良いかなぁと思っとります。





トラウマが消えるまではしばらく胡瓜にお世話になりそーです。

.....orz




昨日の夕飯
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・冷凍しておいた挽き肉と人参の皮のカレー(レンジだけで調理)
・雑穀ご飯(白米 玄米 押し麦 黒豆)
・水道水
・青汁
・胡瓜と人参を胡麻油と塩で和えたもの

人参の皮は捨てずに冷凍保存しておいてカレーに投入するのが常になってきました(笑)
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暑い時に食べるカレーはいいですね!

パクパク食べれますな。

❤(*´ω`*)🍴



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ここは都内1人暮しの薄給独身オタ女の草餅つぶあんが貧乏だけど明るく楽しくたくましくコツコツ貯金しながら通帳画像を公開して頑張るブログです。



★2017/6/22までのゆうちょ銀行への貯金額
2,959,313円(毎月25日前後に更新)

★貯金目標
2017/12/25迄に300万

★最大目標
2026年5月以降に中古マンションをキャッシュ購入できるだけの資金を用意する



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