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カテゴリ:日々

ピンチをチャンスにできるか!?


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\(゜ε゜\)(/゜3゜)/






皆様(*´ω`*)ノ🍵今日は~🍀

昼休憩中に近所のスーパーに立ち寄ったら150円もする高級食パンが半額で売られていて飛びついた草餅つぶあんです。
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(人≧ω≦)❤🍞

今日はもうこのお買い得品を手に入れた事で幸せいっぱいで、明日の仕事が今まで勤務してきた中で一番忙しくなりそうだなんて事は忘れてしまいそうだヨ!

.....orz




明日、マジでヤバいです💧

大袈裟に表現しているとかじゃなくて本気でヤバいです💧

深刻な人手不足でヤバいです💧



あまりにも明日の仕事がこなせるか不安になってきたので、明日の仕事で今日に回せそうなものは回しているんですが出来る事は限られるというか…。

後は休憩時間中に明日の仕事の流れのシュミレーションをしたりしてます。

結構これをしておくと作業がスムーズに行ったりするんですよね。

まぁ、思いつくことは全てやってみて明日の仕事を乗り切れるように工夫していきたいです💦


それに仕事(体力系)が忙しい=身体を無茶苦茶使う=痩せやすい なので悪い事ばかりじゃないと無理矢理前向き変換してます(笑)


明日は4時起床して非常事態なのでいつもは食べていない朝食もきちんと食べて体力つけて仕事に挑みますよ~!

✨👊(*`ω´*)





昨日の夕食
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・冷奴(ゆずぽん酢)
・青汁
・お麩とワカメの味噌汁
・目玉焼き4つ
・レンジ蒸しただけの人参



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早朝から放心状態になる。


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皆様(о´ω`о)ノ☔今日は~♪

昨夜、8月11日に地上波放送された『ミニオンズ』を見て非常に驚いてしまった草餅つぶあんです。

冒頭でミニオンズ誕生の瞬間があるんですが、え?そうなの?となってしまいました💦


私の妄想の中では、勿体ない魔女(私の事ではないよ)的な人物が廃棄処分された大量のバナナに命を与えて生まれた『バナナの妖精』という設定だったんで(笑)まさかあんな普通に…。


まぁ、そんなくだらない妄想はいいとして、ミニオンズ可愛かったですねぇ。

ただ未知の生物だからあの行動が可愛いと思うのであって人間キャラがああいう行動したら、ね?

( ̄▽ ̄;)



しかし、タダ(正確には少しばかりの電気代)で映画が見れるのは本当に嬉しいですね!

見終わった後、幸せ気分になれましたよ~(安い幸せ(笑))




が、そんな幸せ気分で眠りについて起きた私を襲う厳しい現実が💧💧💧







何と、体脂肪率が30%になっとった~~~!!

\(^q^)/


体重計に乗ったまま3分間放心状態になった~~!

\(^q^)/





これにはちゃんとした原因がありまして💦

今、月のものが来てる関係で身体の水分量が多いのですよね💦

そのせいで私の持ってる体重計はヘッポコなんで体脂肪率が上がっていると思われます。

避けられない事とはいえ30%は凹みますね。

必死に我慢して頑張ってるとこで30%ですからね💧

この期間が終われば逆に痩せやすい1週間が来ると分かっていっても凹む(苦笑)






うん、しゃーない、しゃーない💦💦

週末に来る痩せる期間で取り返すしかない!!






一昨日の夕飯
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・冷奴(ニラダレ)
・青汁
・千切り大根の味噌汁
・目玉焼き3つ
・むね肉レンジ蒸し(塩胡椒+バジル)

久々にガスコンロで目玉焼きを作ってみました。
う~ん、シリコンカップ+レンジで作った目玉焼きよりこっちの見た目の方が食欲そそるな(笑)





昨日の夕飯
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・冷奴(オクラ+ぽん酢)
・青汁
・千切り大根の味噌汁
・むね肉レンジ蒸し(塩胡椒+バジル)

豆腐の期限が2日前に切れてた💧
しかもあと3つもあるよ。
今日は3つ食べるかな…。
.....orz




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お盆休みて何ですか?食べ物ですか?美味しいですか?


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皆様(*´ω`*)ノ今晩は~🌃

ストレッチの反動で筋肉痛になっている草餅つぶあんです。

朝起きたら身体中が痛くて10分間ぐらい悶えておりました(笑)

昨夜、休日前だからストレッチ張り切り過ぎたかもですね。

( ̄▽ ̄;)



いつか細マッチョになって岡田さんのように『逆に地球を押す』とか言ってみたいなぁ(笑)

気長に出来る事から頑張ろ。






さて、最近の食事写真を乗せるのを忘れていたのでまとめて公開しますよ。


8/10(木)夕食
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またたこ焼き(激安8個249円)食べてる.....orz
見切り品のとうもろこしが1本50円だったので買ってしまいました。
甘くて美味しかったけどダイエットとしてはどうよ?




8/11(金)朝食兼昼食
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手羽元8本を塩胡椒とバジルで。
鶏肉は胃もたれしにくい気がします。




8/11(金)夕食
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8/12(土)夕食
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8/13(日)朝食兼昼食
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8/13(日)夕食
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冷凍室に眠っていたキャベツと玉ねぎとゴーヤをレンジで加熱してめんつゆかけただけですが、さっぱりしていて美味しく食べれました。

(*´ω`*)




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ダイエット15日目、体脂肪は減った?


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7月28日の夜から始めた体脂肪を下げるためのダイエット。

夕食に食べる炭水化物(主にご飯、パン)の量を減らしたり手羽元をたくさん食べるようにしたりカテキンを多く含むお茶を飲んだり仕事(体力系)を少し頑張ってみたりストレッチをしたり。

さてさて、15日間取り組んだその成果は!?




7/28
体重 59.8kg
体脂肪率 29.8%
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8/11
体重 57.4kg
体脂肪率 29.1%
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体重 -2.4kg
体脂肪率 -0.7%
(※身長は非公開m(_ _)m)





体脂肪率、目標である28%台にまで1回だけ下がったものの翌日直ぐに29%台に戻ってしまうという…orz

しかも下げたい体脂肪率はあまり変わらず体重が落ちてしまうとは💧

もちろん、体重が減るのは嬉しいのですが、今の暑い時期に体重が減るのって体力が落ちることに繋がるような気がして怖いんですよね…。

現に本日は疲れてしまい日中はずっと寝ていてクローゼットの整頓ができませんでした💧

健康になるために努力しているのにその矢先に倒れて救急車呼んでいたらただのおバカさんだぜ!!

(T_T)



ふぅ、これからも体調みながらダイエット続行していきたいかと思います。

3ヶ月後の10月27日までには体脂肪率を25%台まで下げれるように、今は筋肉をつける事に専念します!

焦るのは失敗の素ですよね。

それに貯金と筋肉はコツコツ頑張れば裏切らないヨ!(笑)






そんでもって超最終兵器を投入です。
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茶カテキンがどの類似商品より高く含まれているヘルシアを10本購入してきました!

1本200円近いので貧乏人には非常に痛い出費ですがこれも健康な身体を手に入れるための投資だと考えれば…!

若いときはまったく分かりませんでしたが、結局は 節約=お金 なのですよね。


それにダイエットの為に1日200円近くもかかっていると考えると『絶対に痩せなければいけない』と自分を追い込みやすいです(苦笑)

カテキンは運動と組み合わると効果が出やすいとの事なので、前回の特保商品と同じように出勤途中に飲むようにします。

そして朝イチの仕事(体力仕事)をいつもより気合い入れてやれば汗だくになり、かなりの運動量になるという『体脂肪率も下がり(可能性はとても低いが)もしかしたら仕事の評価も上がるかもしれない大作戦』です。


しかし、今回ほど体力仕事で良かったと思ったことはないですねぇ。

仕事を頑張る事で体脂肪率減にもなるだなんて一石二鳥。

3ヶ月後に節約界の道端ジェシカ(笑)と呼ばれるように頑張るぞー!!

(/≧ω≦)/




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テレビ周りの模様替え終了。


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皆様☀(о´ω`о)ノ🍙🍵今日は~。

今日の東京は最高気温が37度らしいので今からビビっている草餅つぶあんです。

午後はのんびり仕事しよう、疲労がたまってきたら多少はサボってしまおう、頑張れなかったらその分は明日で取り返そう、何よりも健康第一を優先で。





さて、中途半端だった部屋の模様替えですが、昨夜、あらかた終わりました。

まだ微調整がありますけどこれでほぼ決定になりそうです。



元々のレイアウト
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一昨日の模様替え中途半端状態
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昨夜のほぼ完成形
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やっぱり書類は横にして保管より縦にして保管がいいようです(前のレイアウトの一番モヤモヤしていた部分)

模様替えする前の方が統一感があって綺麗でしたが、今のほうが使い勝手が良くなって満足しています。

全て隠してしまう収納もとても好きなのですが、よく使う物は表に出ていた方が私の性格には合っているようです。






さて、次は問題のクローゼットですね。

問題のクローゼット
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気合い入れて取り組まないと。

( ̄▽ ̄;)





一昨日の夕飯
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・冷奴(オクラ乗せ)
・千切り大根と人参の味噌汁
・サバ水煮
・レンジで作った目玉焼き
・人参と大根の甘酢漬け
・アーモンド(無塩)



昨日の夕飯
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・冷奴(オクラ乗せ)
・千切り大根の味噌汁
・青汁
・レンジで蒸した手羽元(塩胡椒とバジル)

醤油かけすぎたー

(>_<)



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怒りを力に変えよ。


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皆様(*´ω`*)ノ☕今日は~!

今朝、体重計に乗ったら体重は減っていたのに体脂肪率が30%に上がっていた草餅つぶあんです💦

私が持っている体重計は『体重→体脂肪率…』の順に表示されるので、体重減で喜ばせておいて体脂肪率で愕然とさせられましたよ。

たかが無機物(体重計)にこんな感情を上下させられるとはなんたる屈辱!!(苦笑)



体感的には痩せてきているんだけどなぁ。

職場の制服が少し緩くなってきたし、身体が少し軽く感じるんですよね。

え?身体が軽く感じるのは無茶なダイエットでフラフラしてるせいだって?

キコエナーイ (;´д`) ナニモキコエナイヨー





で、話変わりますが、昨夜居間のこの部分を模様替えすると張り切っていましたが、

↓この部分
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さて!どう変わったのでしょうか!?








こうなったよーーー!!!

(o≧▽゜)o´
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ごちゃごちゃになっとるやないかーい!!??

\(^p^)/





えー、言い訳させて頂きますと💧💧


買ってあったダンボールBOXのサイズが違っていて途中で作業が止まってしまったのと、夜の9時近くになってしまったので隣室への迷惑を考えて作業をストップしなければいけなくこのような状態に💧💧💧




体脂肪率も部屋の模様替えも上手くいかなくて悔しいよーー!!

ちっくしょーーー!!!(小梅太夫)



でもめげませんよ。

引き続き今夜も部屋の模様替え(サイズの合うダンボールBOXをちゃんと購入してきました)とダイエットを頑張ります!



諦めたらそこで終わりだ。

o(`3´*)o



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部屋の中にお社が(笑)


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皆様(*´ω`*)今日は~☕

先週から部屋の整理整頓、模様替えしたいよスイッチが入った草餅つぶあんです。

これはダイエット中の私にはとても良かったりします。

食欲より片付けしたいという気持ちに意識がいくので気を紛らわすのに都合がいいんですよ~。



で、取り敢えずレコーダーと部屋着を置いてる一角が一番簡単に整理整頓しやすそうだったので片してみましたよ。
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before写真撮り忘れて読者様にはイマイチ伝わりにくいと思われますがかなりスッキリしとしました。

(*´ω`*)✨



貧乏臭い新聞紙は埃避けです(笑)

コレ、けっこう重要でこの新聞紙が無いとレコーダーに埃がつきまくります(笑)

そして、レコーダーの放熱を促すためと埃を拭き取りやすくするためにラックの下には何も置かないようにしてます。

そう、全ては掃除の時間を短くするための工夫です!(笑)



そして、遊び心(笑)でふなっしーの人形(会社の人から貰った)を張りつけました。

三角形の形がふなっしーのお社ぽいかも(笑)

実はふなっしーは私の中で尊敬する人の中に入ってるんですよ。

特にお金の面で(苦笑)

私もあんな大金持ちにはなれなくても小金持ちになりたいなー。

(>_<)





今夜はココを模様替えする予定。
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同じ箱で統一されていてキレイで最初はとても気に入っていたのですが段々と気に入らなくなってしまって💧

やっぱりBOXタイプの収納が自分は好きみたいです💦

100均で段ボール制のBOXを買ってきてあるのでそれに詰め替えるだけなんでパパッと終わる!……はず!!(笑)

頑張るど~!

ι(*`ω´*)ノ



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ここは都内1人暮しの薄給独身オタ女の草餅つぶあんが貧乏だけど明るく楽しくたくましくコツコツ貯金しながら通帳画像を公開して頑張るブログです。



★2017/07/24までのゆうちょ銀行への貯金額
3,143,313円(毎月25日前後に更新)

★貯金目標
2018/01/25迄にゆうちょ銀行に350万貯める

★最大目標
2026年5月以降に中古マンションをキャッシュ購入できるだけの資金を用意する



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